어깨 석회성건염의 주요 증상과 치료법 정리

어깨 석회성 건염은 점점 많은 사람들이 겪고 있는 질환 중 하나로, 어깨 통증을 유발하는 주요 원인으로 알려져 있습니다. 이 질환은 주로 회전근개 힘줄에 석회 성분이 축적되면서 염증이 발생하는 것인데요, 특히 어깨 부위의 움직임에 제한을 두고 통증을 동반하게 됩니다. 오늘은 어깨 석회성 건염의 주요 증상과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

어깨 석회성 건염의 증상

어깨 석회성 건염은 급작스럽고 극심한 통증이 가장 두드러진 증상입니다. 이러한 통증은 대개 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다:

• 물리적 충격이 없는데도 갑작스럽게 시작되는 통증
• 어깨 앞부분에서 시작되어 팔 아래로 퍼지거나 목으로 이어지는 통증
• 어깨를 눌렀을 때 강한 압통
• 팔을 들어 올리거나 회전시키기 어려운 운동 제한
• 특히, 밤에 통증이 심해져 수면에 방해가 되는 경우가 많음

이 외에도 팔이 아프고 무거움을 느끼게 되며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 석회성 건염이 심해지면 통증이 더욱 심해지고, 회전근개의 퇴행성 변화가 악화되기도 하여 기능장애가 유발될 수 있습니다.

어깨 석회성 건염의 원인

어깨 석회성 건염의 원인은 명확하지 않으나, 주로 다음의 요인들이 영향을 미친다고 알려져 있습니다:

• 어깨의 과도한 사용
• 노화로 인한 퇴행성 변화
• 유전적 요인
• 부상의 이력
• 칼슘 대사 이상

이 외에도 일정한 직업군에서 반복적인 어깨 사용이 많은 사람들이 이러한 질환의 발병률이 높습니다.

어깨 석회성 건염의 진단

석회성 건염의 진단은 주로 X-ray 검사를 통해 이루어지며, 석회화된 조직의 존재를 확인합니다. 필요 시 초음파 검사나 MRI를 통해 보다 세밀한 진단을 진행하기도 합니다. 이러한 검사들은 석회의 위치, 크기, 그리고 주변 조직의 손상 정도를 파악하는 데 도움을 줍니다.

어깨 석회성 건염의 치료 방법

어깨 석회성 건염의 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다. 대부분의 경우 초기에는 비수술적 방법이 우선시되며, 다음과 같은 치료가 포함됩니다:

• 약물 치료: 비스테로이드성 항염증제를 통해 통증 및 염증 조절
• 주사 치료: 스테로이드 주사를 통해 염증 완화
• 물리 치료: 냉찜질과 온찜질을 통한 통증 완화
• 체외충격파 치료: 석회 덩어리를 분해하고 회복을 촉진

증상이 개선되지 않거나 심각하다면, 관절 내시경을 통한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이 경우, 병변 부위를 시각적으로 확인하면서 석회를 제거하는 방법이 선택됩니다.

재활과 운동의 중요성

치료 이후에도 어깨 기능 회복을 위해서는 꾸준한 재활 운동이 필요합니다. 어깨 운동과 스트레칭을 통해 어깨 주변의 근육을 강화하고 유연성을 증가시킬 수 있습니다. 다음과 같은 간단한 스트레칭 운동을 추천드립니다:

• 팔을 가슴에 밀착시키고 반대쪽 팔로 당겨주는 운동
• 양손을 머리 뒤로 모으고 양쪽 팔꿈치를 벌리는 운동

이러한 운동은 일상생활에서 손쉽게 실행할 수 있으며, 어깨의 회복에 큰 도움이 됩니다. 단, 스트레칭 중 심한 통증이 느껴지면 즉시 중단해야 하며 전문의의 상담이 필요합니다.

일상에서의 예방

어깨 석회성 건염의 치료 후에도 재발 가능성이 높기 때문에 평상시 어깨를 강화하는 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동을 통해 어깨 근육을 튼튼하게 하고, 잘못된 자세를 피하며, 과도한 어깨 사용을 지양하는 것이 필요합니다. 특히 나이가 들수록 더욱 신경 써야 하는 부분입니다.

결론적으로, 어깨 석회성 건염은 조기 발견과 적절한 치료로 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 통증이 지속되거나 심해질 경우, 즉각적으로 의료기관을 방문하여 적절한 검진과 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 어깨를 유지하기 위해 지속적인 관심과 관리가 필요합니다.

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